Nuestra metodología se basa en técnicas terapéuticas centradas en los pensamientos y emociones que determinan las conductas.
El análisis de la relación situación-pensamiento-emoción, de pensamientos automáticos y de esquemas, nos encamina a diseñar programas de reforzamiento, economía de fichas, contratos conductuales, reestructuración cognitiva, sobrecorrección, coste de respuesta, reversión del hábito y psicoeducación de niños, padres y educadores, entre otros procedimientos.
Aprender a reflexionar y detectar los pensamientos negativos, generar alternativas positivas, valorar distintas opciones antes de ejecutar, anticipar las consecuencias que resultarían de la conducta, controlar impulsos y practicar la relajación ante situaciónes estresantes etc... Son algunas de las estrategias que ayudan a mejorar la adaptación al medoio, el estado de ánimo y la conducta eficaz.
Los beneficios a corto plazo se manifiestan en una mejor solución de conflictos, aumento de la autoestima y confianza, manejo adecuado del estrés y la frustración, mejora en el rendimiento académico, relaciones sociales y familiares.
La inteligencia emocional, según Salovey y Mayer, se organiza en cinco competencias básicas:
1. Autoestima u opinión emocional que se tiene de uno mismo
2. Autorregulación o capacidad de controlar emociones y dominar los impulsos
3. Motivación o capacidad de esfuerzo para conseguir objetivos
4. Empatía o reconocimiento de las emociones ajenas
5. Asertividad o control óptimo de las relaciones interpersonales
Aprendemos a regular la impulsividad, manejar la frustración, mostrar empatía y sobre todo a equilibrar nuestros sentimientos para que no afecte a nuestra capacidad de pensar, ya que la forma de pensar determina la forma de sentir y ésta la forma de actuar.
Aspectos como el autocontrol, la adaptabilidad, la iniciativa, el compromiso, la confianza en uno mismo, la comunicación no violenta, la solución de conflictos, la colaboración y la cooperación, son algunas de las habilidades que adquirimos o potenciamos en nuestras sesiones. [+ INFO]
"La evaluación psicológica es aquella disciplina de la Psicología que se ocupa del estudio científico del comportamiento (a los niveles de complejidad necesarios), de un sujeto o de un grupo de sujetos determinado, en su interacción recíproca con el ambiente físico y social, con el fin de describir, clasificar, predecir, y,en su caso, explicar su comportamiento". Fdez.Ballesteros.
Los instrumentos más utilizados son las pruebas psicométricas (tests), escalas, cuestionarios, autoinformes y entrevistas clínicas. La integración e interpretación de los datos obtenidos conforma el informe psicológico. Es el paso previo a la intervención terapeútica o tratamiento.
El objetivo es obtener información sobre comportamientos, salud mental y aprendizajes dirigida a conocer las causas y factores que intervienen en el origen, desarollo y configuración de la sintomatología.
En PsicoEduco apostamos por el tratamiento integral y multidisciplinar. Todos los agentes implicados en el desarrollo cognitivo, afectivo, conductual y académico, que forman parte activa del proceso son modelos, refuerzos y contexto personal/ambiental que interacciona a diario con los menores. Apostamos por la comunicación fluida entre padres, educadores y terapeuta para favorecer pautas individualizadas que den respuesta a las necesidades y demanadas concretas.
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